Карта сайта
Публикации
- Категория: Веганские и постные рецепты
- Веганская (постная) галета из цельнозерновой муки со сливами и абрикосами
- Гречневые блины без яиц
- Домашнее кокосовое молоко
- Капустные котлеты
- Кокосовые чипсы
- Лаваш в домашних условиях
- Овощной салат с фасолью, огурцом, перцем — вкусный постный вариант
- Овсяное молоко в домашних условиях
- Пирожки с яблоками
- Постные булочки с корицей (синнабоны)
- Постные вареники с картошкой и грибами
- Постный суп из красной чечевицы
- Рисовое молоко
- Салат из запеченной цветной капусты с сельдереем
- Салат из маринованных (сырых) кабачков — азиатская кухня
- Салат со свеклой, тофу и рукколой
- Соевый сыр тофу
- Тыквенные панкейки
- Чиа пудинг с гранолой и ягодами
- Категория: О питании
- В каких продуктах содержится много белка + таблица
- Вся правда о сахаре! Чем заменить сахар при правильном питании
- Как заставить себя отказаться от сладкого
- Полезна ли фруктоза вместо сахара — в чем разница
- ПП завтрак — что и как кушать по утрам, чтобы похудеть
- Растительный белок — где искать? Как правильно сочетать продукты в пище.
- Функция белков. Источники в питании. Какая норма потребления?
- Категория: ПП рецепты
- "Ленивая ватрушка с творогом" — диетический пирог
- Адыгейский сыр из молока
- Ачма из лаваша с сыром и творогом
- Банановое мороженое в домашних условиях
- Банановый брауни с шоколадной глазурью
- Батончик-мюсли в домашних условиях
- Бисквитный рулет со смородиной
- Блины без муки
- Блины из кукурузной муки на молоке
- Блины с припеком
- Борщ из курицы диетический
- Вареники с вишней (тесто из цельнозерновой муки)
- Вареники с клубникой
- Веганская (постная) галета из цельнозерновой муки со сливами и абрикосами
- Винегрет
- Вишнево-шоколадный смузи
- Вишневый пирожок, как в Макдональдсе — ПП рецепт
- Вкусная аджика из слив (соус ткемали)
- Вкусная квашеная капуста
- Вкусный смузи с авокадо и шпинатом
- Вкусный творожный рулет
- Вода Сасси (напиток для плоского живота и потери веса)
- Галета с персиками диетическая
- Глазированные сырки диетические
- Глинтвейн
- Голубцы из пекинской капусты (с мясом и рисом)
- Голубцы с куриным фаршем и булгуром
- Гречка по-купечески с курицей и грибами
- Гречневые блины без яиц
- Диетическая окрошка с редисом, мясом, огурцами
- Диетическая селедка под шубой (без майонеза)
- Диетические блины на кефире с добавлением банана
- Диетический бургер
- Диетический рецепт кулича из творога (без дрожжей)
- Диетический рецепт сырников из творога при ПП
- Диетический чизкейк с творогом и шоколадно-банановой основой
- Диетическое пирожное "Картошка"
- Домашнее кокосовое молоко
- Домашний паштет из куриной печени
- Домашняя буженина
- Домашняя горчица
- Драники картофельные диетические
- Жареные вешенки с мясом на сковороде (по-азиатски)
- Заливной пирог с сайрой, яйцом и картошкой
- Запеканка из кабачков с брынзой
- Запеченное филе минтая с хреном
- Запеченные груши с творогом и изюмом
- Зеленые (шпинатные) блины с семгой
- Зелёный борщ
- Зеленый смузи со шпинатом и бананом
- Икра из баклажанов — рецепт в полезной версии
- Имбирное печенье
- Имбирный чай
- Кабачковая икра — легендарное блюдо из детства
- Кабачковая пицца — диетический рецепт
- Кабачковые оладьи с сыром
- Кабачковый рулет
- Кабачковый торт — рецепт приготовления для пп
- Как приготовить суп-пюре из тыквы — диетический рецепт
- Как сделать арахисовую пасту дома
- Кальмары фаршированные рисом, грибами и овощами
- Капустная лазанья с фаршем и соусом бешамель
- Клубнично-шоколадный пирог
- Клубничный лимонад
- Клубничный смузи с семенами чиа
- Клубничный чизкейк
- Кокосовое мороженое
- Кокосовые чипсы
- Крем-суп из цветной капусты и кабачков
- Кружевной кулич "Краффин"
- Куриная грудка в духовке с овощами
- Куриная грудка в сливочном соусе с грибами
- Куриное суфле с брокколи
- Куриные отбивные в духовке (с творогом и помидором)
- Куриные пп-котлеты с творогом
- Куриный люля-кебаб — простое и вкусное блюдо на ужин
- Куриный паштет с грецким орехом
- Курица в сметанном соусе на обед
- Лаваш в домашних условиях
- Лапша удон с курицей и овощами — азиатская кухня в домашних условиях
- Ленивая овсянка (Bircher мюсли)
- Ленивая овсянка с семенами чиа
- Ленивые вареники в клубничном смузи
- Ленивые вареники из творога диетические
- Ленивые вареники из творога с сыром и зеленью
- Ленивые голубцы диетические
- Лимонный тарт диетический
- Лососевый риет
- Львовский сырник — вкусный творожный десерт
- Майонез — 3 рецепта низкокалорийного соуса
- Малиново-яблочный крамбл (диетическая версия)
- Мандариновая панакота
- Маффины из кабачков и куриной грудки — пп рецепт
- Морковный торт
- Мусака с тыквой по-гречески
- Мясо по-французски (с курицей, картошкой и помидорами)
- Наполеон из лаваша
- Низкокалорийные лимонные кексы с заварным кремом
- Низкокалорийные эклеры из заварного теста с творожным кремом
- Овощное рагу с кабачками, баклажанами и курицей на ужин
- Овощной салат с фасолью, огурцом, перцем — вкусный постный вариант
- Овсяноблин ПП — сладкий и несладкий варианты приготовления
- Овсяное молоко в домашних условиях
- Овсяное печенье в домашних условиях
- Оладьи из банана
- Оладьи из рисовой муки
- Оладьи из тыквы диетические
- Оливье (диетический салат)
- Омлет со шпинатом, творогом и грибами
- Панакота из ряженки
- Панкейки на молоке
- Перец фаршированный мясом и рисом в мультиварке
- Песочное печенье-сэндвич с творожной начинкой
- Песочный пирог с ягодами диетический
- Печеночные блины с начинкой
- Печеночный торт — как приготовить для ПП/диеты Дюкана
- Пицца из лаваша
- Плов из булгура — диетический рецепт на обед
- Полезная гранола
- Постный суп из красной чечевицы
- ПП блинчики с мясной начинкой
- ПП тирамису с домашним савоярди и вишневой прослойкой
- ПП шарлотка с яблоками — 3 варианта рецепта
- ПП-Салаты на Новый год 2020 (4 топ-новинки)
- Пшенная каша запеченная в тыкве
- Пышный и воздушный омлет в духовке
- Рисовое молоко
- Рождественская кутья
- Рождественский кекс
- Рулеты из лаваша с фаршем и сыром
- Салат "Нежность" (с курицей и черносливом)
- Салат из запеченной цветной капусты с сельдереем
- Салат из маринованных (сырых) кабачков — азиатская кухня
- Салат с кукурузой и авокадо (по-мексикански)
- Салат с печеными баклажанами, помидорами и брынзой
- Салат с тунцом (низкоуглеводный)
- Салат со свеклой, тофу и рукколой
- Самса из лаваша с капустой и мясом
- Свекольник на кефире
- Сливочно-сырный суп из брюшек семги
- Слоеный пирог из лаваша с сыром и грибами
- Слоеный пирог-улитка из лаваша с ягодами диетический
- Смузи-детокс с ежевикой, черникой и базиликом
- Смузи-детокс с сельдереем, яблоком, шпинатом и брокколи
- Соевый сыр тофу
- Соте из овощей диетическое
- Суп с баклажанами
- Суп с фрикадельками и домашней лапшой
- Суп-пюре из сельдерея и шпината
- Сырные блины с зеленью
- Творожная запеканка с малиной
- Творожная запеканка с манкой
- Творожная запеканка с тыквой
- Творожно-тыквенные кексы без сахара
- Творожные оладьи
- Тертый пирог с вареньем (джемом)
- Томат на зиму с болгарским перцем
- Торт "Муравейник"
- Торт-суфле
- Тульский пряник — вкусный пп рецепт
- Тыква в духовке — запеченные кусочки в простых пп-рецептах
- Фаршированные грибы с сыром и помидорами
- Фаршированные лодочки из баклажанов
- Фаршированные лодочки из кабачков
- Фаршированные перцы в духовке
- Фунчоза с мясом и овощами в соевом соусе
- Халва в домашних условиях
- Хачапури по-аджарски
- Чахохбили из курицы
- Чиа пудинг с гранолой и ягодами
- Чизкейк с тыквой
- Чизкейк Сникерс (без выпечки)
- Шашлык из куриной грудки с кабачком
- Шоколадные блинчики на молоке (диетические — из рисовой муки)
- Шоколадные маффины с черешней
- Шоколадный торт с вишней и творожным кремом
- Штрудель с вишней из лаваша
- Штрудель с яблоками из лаваша
- Яблочные оладьи (драники)
- Яблочные оладьи на кефире диетические
- Яблочный штрудель вкусный пп рецепт
- Яичный рулет с начинкой
- Категория: Спорт