Главная
Записи с меткой

ПП перекус

ПП перекус в рационе не обязателен. Но если между завтраком и обедом захотелось есть, лучше сделать себе здоровый перекус. Это могут быть простые орехи, творог или ягоды. Если же хочется приготовить какой-нибудь полезный батончик или бутерброд, смотрите варианты рецептов ПП перекуса на сайте.

15.02.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП лаваш, ПП перекус

Самса из лаваша с капустой и мясом

Этот рецепт можно назвать по-разному: треугольники из лаваша или пирожки, но форма выпечки больше напоминает восточное блюдо — самса. Готовим с капустой и мясом. Выпечка получается очень вкусная, с ароматной сочной начинкой. Запекаем в духовке, так лаваш становится более воздушный, похожий на настоящую слоеную выпечку. Рецепт очень простой и быстрый, ...

11.02.2020 ПП рецепты ПП перекус, ПП рецепты из тыквы

Оладьи из тыквы диетические

Тыква — шикарный диетический овощ со своей натуральной сладостью. Из нее можно приготовить очень вкусные и ароматные десерты с низкой калорийностью. Один из самых простых вариантов — диетические оладьи из тыквы. ПП рецепт быстрый и вкусный. Тыквенные оладьи получаются очень пышные. Готовятся на кефире с добавлением полезной муки, одного яйца ...

16.10.2019 ПП рецепты ПП перекус

Лососевый риет

Риет или рийет — блюдо французской кухни. Это разновидность паштета, но более грубая версия привычной нам закуски. Классический рецепт риета готовят из любого вида мяса: свинины, курятины, но из рыбы риет получается особенно нежный и вкусный. Чаща всего для приготовления рыбного риета используются анчоусы, тунец или лосось, именно из лосося ...

21.09.2019 ПП рецепты ПП завтрак, ПП перекус

Домашняя буженина

Буженина — это запеченное в духовке мясо (часто используется свинина, говядина, лосятина или филе птицы), приготовленное большим куском, а подают его тонко нарезанным. Яство — неотъемлемая часть праздничного меню, но в повседневной жизни также актуально. Домашний рецепт имеет тысячи вариантов: буженина в тесте, с морковью, в луковой шелухе, с сыром. ...

18.09.2019 ПП рецепты ПП перекус, ПП рецепты из творога

Хачапури по-аджарски

ПП хачапури по-аджарски, конечно же, не равноценная замена традиционного рецепта, поскольку тесто для диетического блюда готовится на основе творога, без дрожжей. Но все же альтернатива достаточно вкусная, стоит попробовать приготовить в домашних условиях хоть раз. Выпечка получается полезная и низкокалорийная, что вполне ожидаемо для блюд правильного питания. Хачапури это традиционный кавказский ...

24.05.2019 ПП рецепты ПП лаваш, ПП перекус

Рулеты из лаваша с фаршем и сыром

Запеченные в духовке рулеты из лаваша с фаршем и сыром получаются очень вкусными, с сочной начинкой и хрустящей корочкой. Рецепт в ПП версии, то есть имеет полезный состав, без майонеза и лишнего жира. Ленивый вариант приготовления очень простой и быстрый. Всего получается 6 небольших рулетов. Едим на первый перекус или ...

29.04.2019 ПП рецепты ПП перекус

Батончик-мюсли в домашних условиях

Батончик мюсли — незаменимый вариант перекуса при похудении и правильном питании (ПП). Избавит от голода, при этом содержит множество полезных витаминов и микроэлементов. Купить магазинные батончики просто, однако чаще их состав настораживает, поскольку даже в самых разрекламированных встречается сахар. Рецепт своими руками позволит регулировать все компоненты. Батончик мюсли в домашних условиях ...

3.04.2019 ПП рецепты ПП завтрак, ПП перекус, ПП рецепты из творога

Творожная запеканка с малиной

Творожная запеканка с малиной в духовке — один из лучших десертов, которые прекрасно подойдут на завтрак. Вкусный, сытный и полезный рецепт готовится быстро и просто, достаточно смешать все компоненты и запечь. Ароматную творожную запеканку с малиной делаем в диетическом варианте — без муки и манки. Альтернативой стал кукурузный крахмал. Но это ...

24.03.2019 ПП рецепты ПП перекус, ПП ужин

Кабачковая пицца — диетический рецепт

Пицца из кабачков — это оптимальный вариант пиццы, которую можно кушать хоть каждый день, в любой приём пищи и даже поздно вечером. Начинки могут быть различные, поэтому она никогда не надоест. Диетическое блюдо очень напоминает традиционную итальянскую пиццу. В рецепте так же используется сыр, помидоры, зелень. Единственное отличие — нежная ...

16.10.2018 ПП рецепты ПП перекус

Маффины из кабачков и куриной грудки — пп рецепт

Маффины из кабачков и куриной грудки — очень легкое и сытное диетическое блюдо. Низкокалорийные кексы станут отличным выбором для всей семьи. Готовятся быстро, прекрасно подойдут как для завтрака, так и для обеда. Особенно будут по нраву детям, необычная форма выглядит аппетитней, нежели тушеные овощи с котлетой. Пп рецепт включает только лишь полезные ингредиенты, ...