Главная
Записи с меткой

ПП перекус

ПП перекус в рационе не обязателен. Но если между завтраком и обедом захотелось есть, лучше сделать себе здоровый перекус. Это могут быть простые орехи, творог или ягоды. Если же хочется приготовить какой-нибудь полезный батончик или бутерброд, смотрите варианты рецептов ПП перекуса на сайте.

20.05.2020 ПП рецепты ПП завтрак, ПП лаваш, ПП перекус

Пицца из лаваша

Лаваш — продукт универсальный. Из него можно приготовить не только всевозможные роллы с бесконечными вариантами начинок, но и другие быстрые блюда, например пиццу. ПП рецепт диетической пиццы из лаваша простой, не нужно возиться долго с тестом. Включает практически любые ингредиенты для начинки, кроме калорийного майонеза. Блюдо на первый взгляд сделать ...

18.05.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП перекус

Морковный торт

Морковный торт популярен в большинстве европейских стран и его рецептура везде схожа. Сырая, измельченная морковь добавляется в тесто, придавая торту дополнительную плотность, а также неповторимый вкус, цвет и аромат. Готовые коржи смазываются глазурью из сливочного крема. ПП рецепт морковного торта делается похожим способом, но практически без масла. Поэтому он мало ...

2.04.2020 ПП рецепты ПП блины, ПП завтрак, ПП перекус

Зеленые (шпинатные) блины с семгой

Вкусные зеленые блины готовим по ПП рецепту, с добавлением шпината и цельнозерновой муки на молоке. Шпинатные блинчики лучше подавать с семгой либо любой иной слабосоленой красной рыбой. Зеленые блинчики с ярко-красной начинкой выглядят очень эффектно. Блюдо прекрасно подойдет на завтрак, в качестве закуски на праздничный стол либо на перекус. Шпинатные блинчики ...

15.02.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП лаваш, ПП перекус

Самса из лаваша с капустой и мясом

Этот рецепт можно назвать по-разному: треугольники из лаваша или пирожки, но форма выпечки больше напоминает восточное блюдо — самса. Готовим с капустой и мясом. Выпечка получается очень вкусная, с ароматной сочной начинкой. Запекаем в духовке, так лаваш становится более воздушный, похожий на настоящую слоеную выпечку. Рецепт очень простой и быстрый, ...

11.02.2020 ПП рецепты ПП перекус, ПП рецепты из тыквы

Оладьи из тыквы диетические

Тыква — шикарный диетический овощ со своей натуральной сладостью. Из нее можно приготовить очень вкусные и ароматные десерты с низкой калорийностью. Один из самых простых вариантов — диетические оладьи из тыквы. ПП рецепт быстрый и вкусный. Тыквенные оладьи получаются очень пышные. Готовятся на кефире с добавлением полезной муки, одного яйца ...

16.10.2019 ПП рецепты ПП перекус

Лососевый риет

Риет или рийет — блюдо французской кухни. Это разновидность паштета, но более грубая версия привычной нам закуски. Классический рецепт риета готовят из любого вида мяса: свинины, курятины, но из рыбы риет получается особенно нежный и вкусный. Чаща всего для приготовления рыбного риета используются анчоусы, тунец или лосось, именно из лосося ...

21.09.2019 ПП рецепты ПП завтрак, ПП перекус

Домашняя буженина

Буженина — это запеченное в духовке мясо (часто используется свинина, говядина, лосятина или филе птицы), приготовленное большим куском, а подают его тонко нарезанным. Яство — неотъемлемая часть праздничного меню, но в повседневной жизни также актуально. Домашний рецепт имеет тысячи вариантов: буженина в тесте, с морковью, в луковой шелухе, с сыром. ...

18.09.2019 ПП рецепты ПП перекус, ПП рецепты из творога

Хачапури по-аджарски

ПП хачапури по-аджарски, конечно же, не равноценная замена традиционного рецепта, поскольку тесто для диетического блюда готовится на основе творога, без дрожжей. Но все же альтернатива достаточно вкусная, стоит попробовать приготовить в домашних условиях хоть раз. Выпечка получается полезная и низкокалорийная, что вполне ожидаемо для блюд правильного питания. Хачапури это традиционный кавказский ...

24.05.2019 ПП рецепты ПП лаваш, ПП перекус

Рулеты из лаваша с фаршем и сыром

Запеченные в духовке рулеты из лаваша с фаршем и сыром получаются очень вкусными, с сочной начинкой и хрустящей корочкой. Рецепт в ПП версии, то есть имеет полезный состав, без майонеза и лишнего жира. Ленивый вариант приготовления очень простой и быстрый. Всего получается 6 небольших рулетов. Едим на первый перекус или ...

20.05.2019 ПП рецепты ПП завтрак, ПП перекус

Драники картофельные диетические

Картофельные драники — очень сытное, питательное блюдо национальной белорусской кухни. ПП рецепт простой, готовится с яйцом и цельнозерновой пшеничной мукой. Тем, кто хочет понизить гликемический индекс драников из картофеля, стоит просто заменить муку на отруби. Многие адепты правильного питания исключают картофель из своего рациона. Среди пп-шников бытует мнение, что картошка — ...