Главная
ПП рецепты

ПП рецепты

Рецепты правильного питания на каждый день. Кушая здоровую пищу, вы не только похудеете, но и оздоровите свой организм!

30.08.2020 Веганские и постные рецепты, ПП рецепты

Холодный суп Гаспачо

Гаспачо —это блюдо испанской кухни, представляет собой холодный суп из перетертых томатов. Он имеет насыщенный томатный вкус, который дополняют тонкие пряные нотки специй. Приготовить гаспачо очень просто. Кроме свежих помидоров, суп делаем со сладким перцем, огурцом, базиликом, мятой и зелёным луком. Гаспачо получается очень вкусный, прекрасно охлаждает в жару. А ...

17.08.2020 ПП рецепты ПП десерты, ПП перекус

Яблочное суфле

Нежное и воздушное яблочное суфле быстро и просто приготовить. Достаточно запечь яблоки в микроволновке, а после смешать их с молоком и желатином. Для придания суфле большей воздушности, делаем его со взбитыми белками. Рецепт готовится без выпечки, но белки в суфле не сырые, они завариваются молоком. Десерт получается очень легким и ...

16.08.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП десерты, ПП перекус

Шоколадный кекс с целыми грушами

Сезон груш открыт. Но рецепты десертов с грушей немного недооценены. Наверное, поэтому их мало. Хотя выпечка с грушей очень вкусная и нежная. Конечно, измельченный фрукт имеет менее выраженный грушевый вкус в десерте. Поэтому, чтобы насладиться нежной кремовой текстурой груши в выпечке, её необходимо использовать большими кусочками или даже целыми плодами. ...

7.08.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП рецепты из творога

Пирог с творогом и абрикосами на ореховом тесте

Пирог с творогом и абрикосами получается очень вкусный. Диетический рецепт включает простые ингредиенты. Помимо творога и фруктов, добавляем сметану, яйца, орехи, подсластитель. Пирог имеет 3 составляющие — песочную основу, сделанную практически без муки (из орехов), абрикосовую прослойку, которая покрывается творожно-сметанной заливкой. Десерт получается с ярко выраженным ореховым вкусом, а творожная ...

31.07.2020 Веганские и постные рецепты, ПП рецепты ПП завтрак

Сырники из тофу

Сырники— интернациональное блюдо, без которого не обходятся завтраки ни в одной семье. Пышные и мягкие, они пленят своим ароматом, еще когда жарятся на сковороде, ну а вкус их не сравнится ни с чем. Классический рецепт сырников из творога можно есть детям и взрослым, включая беременных и кормящих женщин, а также ...

21.07.2020 Веганские и постные рецепты, ПП рецепты

Рулетики из баклажанов с пастой из авокадо и орехами

Рулетики из баклажанов, фаршированные начинками — это традиционное летнее блюдо, которое делают в каждой семье. Классический вариант блюда — баклажаны, смазанные майонезом с помидорами и чесноком отходит на второй план, отдавая первенство более низкокалорийным начинкам, например, баклажанам с творожным или сливочным сыром, брынзой. Но если вы хотите приготовить рулетики из ...

19.07.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП лаваш

Пирог из лаваша с творогом и вишней (на сковороде)

Сколько рецептов из лаваша существует! — роллы, пирожки, конвертики, но самые интересные — пироги. Они бывают: рваные, выложенные слоями, завернутые в улитку, при этом все получаются очень нежные и вкусные, со слоеной текстурой. Начинки для ленивых пирогов также весьма разнообразны. Но особого внимания заслуживает, конечно, сладкий пирог из лаваша. ПП ...

18.07.2020 Веганские и постные рецепты, ПП рецепты ПП обед, ПП ужин

Аджапсандал (рагу из овощей по-кавказски)

Аджапсандали или аджапсандал — блюдо кавказской кухни, которое, не имеет одного “правильного” классического рецепта. В зависимости от страны или региона, делают разные вариации. В Грузии аджапсандали (აჯაფსანდალი) готовят без картошки. Блюдо подается как холодная закуска, салат. В Азербайджане аджапсандал (əcəbsəndəl) делают с картошкой, чаще без мяса, но возможны и варианты ...

10.07.2020 ПП рецепты ПП завтрак

Смузи с овсянкой, бананом и персиком

Хотите приготовить смузи на завтрак? Добавить больше фруктов в свой рацион? Или вам нужен сбалансированный коктейль для восстановления после тренировки? Смузи с овсянкой, бананом и персиком — идеальный вариант для любого случая, включая тот, когда просто хочется выпить чего-нибудь вкусного на перекус. Смузи получается кремовой текстуры, сытный, с природной сладостью. ...

9.07.2020 ПП рецепты ПП салаты

Баварский салат (с курицей и сухариками)

Приготовим салат “Баварский” по диетическому (ПП) рецепту с курицей, сухариками и помидорами. Вместо майонеза сделаем заправку на основе йогурта с соевым соусом. Салат получается очень вкусный и сытный. При этом его калорийность составляет всего 86 Ккал. Блюдо относится к тем самым универсальным вариантам, которые уместны в любой ситуации: будь то ...