Wellnessy.ru — все о здоровом образе жизни: пп рецепты, фитнес-советы, тренировки, рекомендации

17.09.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП десерты, ПП перекус

Грушевый пирог с шоколадом

Этот грушевый пирог идеальный вариант выпечки в сезон груш. Готовится очень просто. Внутри десерт наполнен кусочками груши и чёрным шоколадом, а снаружи декорирован спелыми грушами. Грушевый ПП пирог с шоколадом получается сочный и пышный, он имеет насыщенный фруктовый вкус, который гармонично дополняет шоколад. Рецепт делаем по всем правилам правильного питания ...

14.09.2020 ПП рецепты ПП выпечка, ПП десерты, ПП перекус

Сливовый пирог ПП

Сливы очень гармонично сочетаются с различными десертами, придавая им нежный, кисло-сладкий вкус. Существует масса рецептов пирожков и пирогов со сливами. Рецепт этой выпечки адаптирован под принципы правильного питания. ПП пирог со сливами получается очень вкусный и сочный, при этом низкокалорийный. Он готовится из здоровых ингредиентов: полезной муки, на кефире и ...

11.09.2020 ПП рецепты ПП обед, ПП ужин

Нежная куриная грудка, фаршированная брокколи и сыром

До сих пор думаете, что куриную грудку невозможно приготовить вкусно? Нежная и сочная грудка, фаршированная овощами — брокколи, сладким перцем и сыром — изменит ваше представление об этой диетической части курицы. Кармашки из куриной грудки с начинкой получаются очень вкусные и ароматные. Это быстрый низкоуглеводный рецепт обеда или ужина, который ...

5.09.2020 ПП рецепты ПП обед

Как приготовить идеальный кускус

Кускус — основной продукт в кулинарии Северной Африки. Но этот универсальный ингредиент можно использовать в качестве нетрадиционного гарнира во многих классических рецептах. Поскольку кускус один из самых простых и быстрых гарниров, которые можно приготовить. Это фантастический продукт — готовится за 5 минут. Особенно хорошо кускус сочетается с тушеным мясом, морепродуктами ...

4.09.2020 Веганские и постные рецепты

Шарлотка с яблоками и манкой (постная/веган)

Сколько рецептов яблочной шарлотки существует! — классическая (советская), диетическая для ПП, с творогом. Но самая вкусная (без преувеличений) постная шарлотка с яблоками и манкой. Рецепт очень простой и быстрый в приготовлении. Конечно же выпечка без яиц, кефира, сметаны и прочих продуктов животного происхождения. Текстура пирога получается рыхлая, мягкая и очень ...

3.09.2020 ПП рецепты

Запеканка с баклажанами, кабачками, сыром, грибами и копчёной курицой

Овощная запеканка — простое в приготовлении блюдо. Все овощи которые имеются в холодильнике можно использовать. Особенно разнообразны запеканки летом. Ведь только в летний сезон наиболее широк ассортимент овощей. Можно использовать ароматные баклажаны и нежные кабачки, создавая новые варианты сочетаний, поскольку одного, строгого, классического рецепта запеканки нет. Приготовим запеканку из баклажанов ...

2.09.2020 Веганские и постные рецепты

Зебра (мраморный кекс) — постный/веган рецепт

Зебра или мраморный кекс— это десерт, сочетающий в себе ванильный и шоколадный вкус. При формировании кекса, два вида бисквита смешиваются. Получается десерт с очень красивым неравномерным двухцветным рисунком. Классическая зебра имеет десятки вариантов приготовления. Но вот найти веганский (постный) рецепт выпечки сложно. Ведь кекс без яиц и молочных продуктов в ...

30.08.2020 Веганские и постные рецепты, ПП рецепты

Холодный суп Гаспачо

Гаспачо —это блюдо испанской кухни, представляет собой холодный суп из перетертых томатов. Он имеет насыщенный томатный вкус, который дополняют тонкие пряные нотки специй. Приготовить гаспачо очень просто. Кроме свежих помидоров, суп делаем со сладким перцем, огурцом, базиликом, мятой и зелёным луком. Гаспачо получается очень вкусный, прекрасно охлаждает в жару. А ...

28.08.2020 Веганские и постные рецепты

Соевые пельмени

Не знаете, что приготовить вкусненького без мяса? Соевые пельмени станут отличным вариантом для постящихся и веганов, а также тех, кто хочет попробовать новые варианты традиционного блюда. Пельмени из соевого фарша очень просто сделать. Они получаются вкусные, сочные и сытные. Их нельзя сравнить с мясными, вкус все же отличается. Но даже ...

17.08.2020 ПП рецепты ПП десерты, ПП перекус

Яблочное суфле

Нежное и воздушное яблочное суфле быстро и просто приготовить. Достаточно запечь яблоки в микроволновке, а после смешать их с молоком и желатином. Для придания суфле большей воздушности, делаем его со взбитыми белками. Рецепт готовится без выпечки, но белки в суфле не сырые, они завариваются молоком. Десерт получается очень легким и ...