Хотите приготовить смузи на завтрак? Добавить больше фруктов в свой рацион? Или вам нужен сбалансированный коктейль для восстановления после тренировки? Смузи с овсянкой, бананом и персиком — идеальный вариант для любого случая, включая тот, когда просто хочется выпить чего-нибудь вкусного на перекус. Смузи получается кремовой текстуры, сытный, с природной сладостью. ...

Вишня — одна из самых популярных ягод, которая употребяется в пищу не только в свежем виде, но и заготавливается на зиму путем заморозки. Блюда из нее имеют очень яркий насыщенный вкус. А готовить их можно круглый год. Конечно рецепты из вишни бесконечны, начиная от пирогов и вареников, и заканчивая джемами, ...

Ленивая овсянка — самый простой рецепт каши из овсяных хлопьев, который готовится без варки. Овсянка заливается молоком и оставляется в холодильнике на ночь. На утро у вас будет готов вкусный и полезный завтрак. С появлением суперфудов, традиционный рецепт ленивой овсянки расширился и теперь включает полезные чиа. Благодаря семенам, текстура каши ...

Омлет со шпинатом — один из самых полезных вариантов омлета с начинкой. Готовим из 6 яиц — с творогом, грибами и с добавлением овсяной муки. Запекаем в духовке. Блюдо имеет нежную, но плотную текстуру. Рецепт диетический, при этом очень сытный и вкусный. Омлет со шпинатом, творогом и грибами простое и ...

Смузи с семенами чиа имеет густую консистенцию, а благодаря чудодейственным свойствам этих чёрных семечек, напиток получается очень полезный и питательный. Семена можно добавлять в любые смузи, чаще делают с манго и бананом, но самый популярный из клубники. Клубничный смузи с семенами чиа получается очень вкусный. Готовится из свежей либо замороженной ...

Панкейки на молоке готовим по ПП рецепту: с творогом, яйцом и на рисовой муке. Блинчики получаются вкусные и пышные, с нежной структурой. При этом они полезнее традиционных панкейков, потому что более правильный состав (без использования обычной муки) увеличивает пищевую ценность блюда. Не содержат глютен. Диетический рецепт быстрый и простой. Тесто ...