ПП рецепты — простые рецепты ПП на каждый день * Wellnessy.ru

Главная
ПП рецепты

8.07.2020 ПП рецепты ПП блины

Кабачковые блины

Блины из кабачков в приготовлении отличаются от кабачковых оладьев. Их текстура нежная и однородная. Кабачковые блины по этому рецепту получаются тонкие и достаточно эластичные, их можно фаршировать по-разному, например начинкой из тунца. При этом блинчики имеют неповторимый, характерный, вкус (если вы ищете рецепт блинов из кабачка без муки, посмотрите пп ...

4.07.2020 ПП рецепты ПП завтрак

Вишнево-шоколадный смузи

Вишня — одна из самых популярных ягод, которая употребяется в пищу не только в свежем виде, но и заготавливается на зиму путем заморозки. Блюда из нее имеют очень яркий насыщенный вкус. А готовить их можно круглый год. Конечно рецепты из вишни бесконечны, начиная от пирогов и вареников, и заканчивая джемами, ...

3.07.2020 ПП рецепты ПП завтрак

Ленивая овсянка с семенами чиа

Ленивая овсянка — самый простой рецепт каши из овсяных хлопьев, который готовится без варки. Овсянка заливается молоком и оставляется в холодильнике на ночь. На утро у вас будет готов вкусный и полезный завтрак. С появлением суперфудов, традиционный рецепт ленивой овсянки расширился и теперь включает полезные чиа. Благодаря семенам, текстура каши ...

2.07.2020 Веганские и постные рецепты, ПП рецепты ПП завтрак

Чиа пудинг с гранолой и ягодами

Чиа пудинг готовим на кокосовом молоке. Подаем с гранолой и ягодами. Получится красиво, при этом сытно и очень вкусно. Пудинг из семян чиа — это прекрасный вариант завтрака не только для худеющих, но и для всей семьи. Его также можно есть в качестве десерта. Рецепт очень простой, включает всего 4 ...

2.07.2020 ПП рецепты ПП завтрак

Омлет со шпинатом, творогом и грибами

Омлет со шпинатом — один из самых полезных вариантов омлета с начинкой. Готовим из 6 яиц — с творогом, грибами и с добавлением овсяной муки. Запекаем в духовке. Блюдо имеет нежную, но плотную текстуру. Рецепт диетический, при этом очень сытный и вкусный. Омлет со шпинатом, творогом и грибами простое и ...

28.06.2020 ПП рецепты ПП салаты

Салат с кукурузой и авокадо (по-мексикански)

Приготовим салат с кукурузой по-мексикански — с авокадо, копчёной грудинкой и острым перцем чили. Салат получается очень сытный и вкусный. Рецепт диетический, без майонеза, готовится просто и быстро. Но, как и в любом блюде, в этом салате также имеются некоторые нюансы, без которых невозможно сделать вкусно и полезно. Салат с кукурузой ...

28.06.2020 ПП рецепты

Клубничный лимонад

Клубника очень универсальная ягода. Из нее делают вкусные кремы, джемы и выпечку, а также смузи. Но самый необычный — лимонад. Домашний клубничный лимонад получается сладкий, слегка терпкий, благодаря лимону и с тонким пряным вкусом базилика. Напиток прекрасно охлаждает в жаркие дни. Рецепт простой, включает всего 5 ингредиентов. Готовится быстро, буквально ...

26.06.2020 ПП рецепты ПП завтрак

Клубничный смузи с семенами чиа

Смузи с семенами чиа имеет густую консистенцию, а благодаря чудодейственным свойствам этих чёрных семечек, напиток получается очень полезный и питательный. Семена можно добавлять в любые смузи, чаще делают с манго и бананом, но самый популярный из клубники. Клубничный смузи с семенами чиа получается очень вкусный. Готовится из свежей либо замороженной ...

26.06.2020 ПП рецепты ПП обед, ПП ужин

Куриная грудка в сливочном соусе с грибами

Куриная грудка в сливках, а точнее в сливочном соусе готовится с грибами на сковороде очень быстро. Практически за 20 минут вкусное диетическое блюдо будет готово. Мясо получается мягкое, сочное и нежное. Рецепт простой и низкокалорийный, в ПП варианте. Основные и главные ингредиенты блюда — филе курицы, шампиньоны, сливки и сыр. ...

19.06.2020 ПП рецепты ПП обед, ПП ужин

Куриные отбивные в духовке (с творогом и помидором)

Наверное каждый знает рецепт традиционных отбивных на сковороде, которые можно готовить практически из любого мяса. Конечно существует масса вариаций кляра, но принцип знаком всем.Чего не скажешь об отбивных в духовке. Способов их приготовления множество, включая многослойные вариации. Такое блюдо полезнее, поскольку готовится без масла, и низкокалорийно. Чаще запечённые отбивные делают ...