Ленивые вареники в клубничном смузи

ПП рецепты

Клубничным смузи с ленивыми пп варениками — очень вкусное, освежающее блюдо. Смузи очень полезный, витаминный напиток. В отличии от свежих ягод, имеет яркий насыщенный вкус. В сочетании с творожным десертом, смузи выполняет роль, скорее супа. Но то, как он будет называться не имеет значение. Ингредиенты: Для ленивых вареников: Для клубничного смузи: Приготовление: Вареники готовятся из […]

Читать далее

Блины без муки

ПП рецепты

Блины без муки получаются очень тонкие и вкусные. Готовятся на кукурузном крахмале, с яйцами и на молоке. Калорийность их меньше, чем у обычных блинчиков, приготовленных из муки. В них нет глютена. Также блины без муки показаны тем, кто питается по диете Дюкана, они разрешены с этапа “Чередование”. Блинчики хорошо жарятся, не разрываются при переворачивании. Но […]

Читать далее

Чиа пудинг с гранолой и ягодами

Веганские и постные рецепты, ПП рецепты

Чиа пудинг готовим на кокосовом молоке. Подаем с гранолой и ягодами. Получится красиво, при этом сытно и очень вкусно. Пудинг из семян чиа — это прекрасный вариант завтрака не только для худеющих, но и для всей семьи. Его также можно есть в качестве десерта. Рецепт очень простой, включает всего 4 ингредиента. Готовить быстро. Но для […]

Читать далее

Молочные коржики

ПП рецепты

Коржики — это кондитерское изделие, по вкусу похожее на печенье и пряник. Многие помнят молочные коржики из детства, они продавались в школьных столовых. Рецепт выпечки по ГОСТу конечно же не самый полезный с точки зрения правильного питания. Но саму выпечку очень просто сделать самостоятельно. Чтобы приготовить молочные коржики по ПП рецепту понадобится минимум продуктов. Самым […]

Читать далее

Вишневый пирожок, как в Макдональдсе — ПП рецепт

ПП рецепты

Невероятно аппетитный десерт, который предлагает сеть фастфуда McDonald’s — пирожок с вишней. Наряду с хорошими вкусовыми характеристиками, очень калориен, в состав входят тонны сахара, консервантов, а также масла, поскольку он жарится во фритюре. Но блюдо можно приготовить в домашних условиях, да ещё и по рецепту правильного питания (ПП). Пирожок с вишней, как в Макдональдсе, в […]

Читать далее

Тыквенные панкейки

Веганские и постные рецепты

Веганские (постные) тыквенные панкейки готовятся из тыквенного пюре, без яиц и на растительном молоке. Также добавляем корицу, мускатный орех и молотый имбирь. Панкейки получаются очень вкусные, с ярким пряным ароматом. Рецепт простой и быстрый, но требует предварительной подготовки. Поскольку тыкву для панкейков используем не сырую, ее нужно сначала запечь в духовке или отварить, затем пюрировать. […]

Читать далее

Салат с запеченной тыквой, фетой, рукколой и авокадо

ПП рецепты

Рецепт салата из запеченной тыквы с сыром фета, рукколой и авокадо настолько вкусный, полезный и простой в приготовлении, что станет одним из ваших любимых тыквенных блюд. Его можно подавать гарниром, например, для запеченного мяса, шашлыков и барбекю, а также в качестве закуски на обед/ужин либо праздник. К тому же, салат без мяса, а значит подойдёт […]

Читать далее

Слоеный пирог-улитка из лаваша с ягодами диетический

ПП рецепты

Пирог-улитка из лаваша с ягодами и творогом получается очень вкусный. Рецепт простой и быстрый, подойдет для тех, кто не любит делать замысловатые торты. Сладкая выпечка готовится в духовке. С ягодной начинкой можно экспериментировать, добавляя различные сезонные ягоды и фрукты или использовать замороженные (предварительно их разморозив). Чтобы пирог стал более сочным, сделаем к нему сметанную заливку. […]

Читать далее

Полезна ли фруктоза вместо сахара — в чем разница

О питании

Принято считать, что фруктоза хороший вариант подсластителя для диабетиков, также она активно используется женщинами при похудении. Приверженцы правильного питания выбирают этот продукт за натуральный состав. Но истина немного другая. Многие диетологи обеспокоены количеством потребляемого вещества и подчеркивают, что избыток данного моносахарида очень вреден и имеет негативные последствия для здоровья. Узнаем подробнее. Фруктоза — что это […]

Читать далее

Веганская (постная) галета из цельнозерновой муки со сливами и абрикосами

Веганские и постные рецепты, ПП рецепты

Постная галета по рецепту из цельнозерновой муки со сливами и абрикосами получается очень нежной и вкусной. Небрежно-рустикальный аппетитный вид пирога превосходит аккуратные торты. Тонкий слой хрустящего теста и большое количество начинки — идеальные составляющие вкусной выпечки. К слову, с фруктами можно экспериментировать, делая варианты с яблоками или грушами, также такая выпечка хороша с ягодами. Ингредиенты: Тесто на […]

Читать далее
1 … 26 27 28 29 30 … 35